L’hypnose et l’hypnothérapie suscitent encore et toujours de nombreuses questions et interrogations. Ici, je réponds à toutes vos questions les plus fréquentes à propos de l’hypnose. Si vous n’avez pas trouvé votre bonheur, contactez moi!
C'est quoi l'hypnose?
Le mot hypnose peut décrire 2 choses:
Il peut s’agir de la transe hypnotique, un état modifié de conscience naturel et bénéfique. C’est cet état que l’on va chercher à atteindre en thérapie.
On peut vouloir également parler de la thérapie en elle-même, ou hypnothérapie. C’est une forme de thérapie où l’on utilise la transe hypnotique pour se libérer de différentes problématiques (anxiétés, angoisses, phobies, addictions au tabac, insomnies, problèmes émotionnels, etc)
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chez HYPNO-SOINS, vos séances d’hypnose à Montfaucon dans le Jura durent en général entre 1h et 1h 30 et se déroulent en 3 phases:
- Une première discussion pour apprendre à se connaître, faire connaissance avec la problématique et poser un objectif.
- Partie thérapeutique à l’aide d’un état de conscience modifiée que l’on appelle transe hypnotique ou état d’hypnose.
- Petit débriefing où l’on dépose les derniers éléments à déposer et où on répond aux éventuels dernières questions.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il est toujours très compliqué de répondre à cette question. L’hypnose est réputée pour être très efficace et il est vrai que, parfois, une séance suffit pour se libérer d’une problématique. Toutefois, dans la plupart des cas, il faut compter entre 3 et 5 séances. A noter que parfois, un nombre plus importants de séances sont nécessaires.
Est-ce que les séances sont prises en charge par les assurances complémentaires ?
A l’heure actuelle, malheureusement, les séances ne sont pas encore prises en charge par les assurances complémentaires.
Quel est le prix d’une séance d'hypnose ?
Découvrez tous les tarifs sur cette page.
Quelles sont mes garanties ?
Je m’engage à consacrer toute mon énergie et mon attention à votre bien-être tout au long de votre thérapie. Pour moi, la confiance est le pilier de toute thérapie efficace. C’est pourquoi, si à un moment vous ne vous sentez pas en confiance, vous avez la possibilité d’interrompre votre séance d’hypnose sans aucun frais. Votre confort et votre sécurité sont ma priorité.
Comment savoir si on est hypnotisable ?
Je vous propose de faire ce test pour connaître votre score d’hypnotabilité.
Est-ce que je serai conscient.e durant la séance ?
Oui, durant la séance vous resterez pleinement conscient.e.
Lorsque nous sommes dans le coma ou que nous dormons, notre conscience s’efface complètement: nous sommes inconscients.
En revanche, en hypnothérapie, nous utilisons la transe hypnotique. Cet état de conscience modifié nous permet d’être encore plus conscient de nous-même!
Est-ce que je vais me souvenir de tout ?
Très probablement oui!
Il arrive toutefois que, dans de rares cas, la partie inconsciente ait besoin de travailler de façon purement inconsciente. Il est donc possible que dans ces cas-là, une petite partie de la séance soit inaccessible à la conscience. Cela reste toutefois très rare et si cela arrive c’est généralement très bon signe.
Je n’aime pas perdre le contrôle, est-ce que l’hypnose est faite pour moi ?
Sans aucune hésitation: OUI!
Souvent, les personnes qui viennent me voir sont des personnes qui ont perdu le contrôle de leur vie. Elles sont contrôlées par le tabac, par l’alcool, par leurs peurs, leurs angoisses, etc. L’hypnose les aide à retrouver le contrôle!
Quelles sont les contrindications à l’hypnose ?
Les personnes souffrant de schizophrénie, de troubles psychotiques ou de troubles dissociatifs graves ne sont généralement pas des candidats appropriés pour l’hypnose. L’état hypnotique pourrait exacerber leurs symptômes ou compliquer leur traitement.
De plus, pour les personnes sous influence de drogues ou d’alcool : L’hypnose nécessite une certaine clarté mentale et concentration. Les substances psychoactives peuvent interférer avec la capacité de la personne à entrer dans un état hypnotique ou à en bénéficier.
Je recommande vivement de prendre contact avec moi en cas de doute.
